さくっと体質改善
さくっと自己データの公開
2年前に始めたパーソナルトレーニングの自分のデータです
トレーニングを受けるまでは「必要？」って言われるくらい痩せていたので自分でも全く自覚がなかったけど、実際にトレーナーさんからデータを測ってもらったらやばかった
体脂肪率が３０％越え！！！
筋肉も身長の割に少なくて骨に脂肪がついてるような身体でしたorz
この日から私は「要強化」のレッテルが貼られることに！！
そしてこの日のトレーニングのスクワットがなんと
１５回立ち上がらなかった！
やばくない！？！？
自分でもそこまでできないとは思はなかった
確かに
人より体力は無いのはわかってた
階段上がる時にしんどいなーとか思ってた
風で吹き飛ばされそうとか言われてたけど
「ハハッまさか！」
みたいなところは実際あったわけで
自分でも信じられなかった
トレーニング初日の夜は死ぬほど身体中が怠くて痛くて
泣きそうになったので、悔しさのあまり日記を書いた
その日記がこれ
字は汚いしめちゃめちゃネガティブ
今見てもこの日記凄まじいなぁ
でも普段日記が続かない私がこの日から64日も日記が続いた
これ本当に悔しかったんだろうな
今はこの日のお陰で少しマシになれた
パーソナルトレーナーとこの日の私に感謝です
